NOCH FRAGEN?
WAS DU NOCH WISSEN SOLLTEST...

Wenn du gerne in der Natur bist und deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen. 

Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst. 

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.

Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!

Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden die Kurse ganzjährig bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies dein Immunsystem optimal fördert. Das Training wird natürlich dem Wetter angepasst: Bei Hitze trainierst du unter schattigen Bäumen, bei Regen auf einem beleuchteten und überdachten Ausweichplatz, den wir auch abends in den Wintermonaten nutzen. 

Als Mitglied erhältst du zudem kostenfrei exklusiven Zugang zum Online-Training traiNonline.

Im traiNature.Kurs trainierst du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in nur 60 Minuten:

  • Ausdauer und Kraft 50 min
  • Atmung und Entspannung 10 min

Du erlebst in jedem Kurs verschiedene Übungen mit Power-Bändern, Medizinbällen, Kettlebells, Battle Ropes - oder wie wär’s mit Training direkt am Baum? Dabei trainierst du in Stationen, im Kreis oder überraschend anders - Hochgefühle garantiert!

In der Atmung und Entspannung löst du Verspannungen abwechselnd mit den wirksamsten Methoden: Wim-Hof-Atmung, Yoga, Qi-Gong, Relaxation nach Jacobsen oder Meditationen gleichen deine mentale Belastung aus und bringen dich in tiefe Ruhe.

Du möchtest deine Langlebigkeit fördern? Dann mach gerne 1-mal monatlich bei unseren einzigartigen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden, Fasten oder Barfußtraining mit. Diese bieten wir unverbindlich in jedem 1. Kurs im Monat an.

Den Physio-Check haben unsere Physiotherapeuten entwickelt, damit du messbar weniger Kopf- und Nackenschmerzen erlebst und fitter wirst.

Unser Gesundheitssystem ist so überlastet, dass man kaum noch richtig untersucht und behandelt wird. Das hilft nicht weiter und wir finden, dass du nur mit einer genauen Analyse spürbare Fortschritte erzielst.

Du erhältst für deinen Physio-Check einen Gutschein nach der Anmeldung zum Probetraining. Zeige diesen einfach beim Probetraining deinem Trainer und vereinbare mit ihm einen Termin.

Der Check findet direkt vor oder nach einem Kurs statt und wir testen deine Kopf- und Nackenschmerzen, Ausdauer, Kraft und Atmung und checken deine Ernährung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps und persönlichem Übungsvideo.

Übrigens: Als Mitglied kannst du alle 6 Monate einen kostenlosen Physio-Check mitmachen, um deine Erfolge zu kontrollieren.

Du kannst deinem Trainer einfach vorab per SMS/ Whatsapp Bescheid geben. Vor Start des 1. Monats kannst du uns bei Bedarf einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉

Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.

Bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) kannst du den Vertrag pausieren.

Natürlich geben wir dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen traiNature.Kurse mitzutrainieren. Suche dir dafür einfach im Kalender auf der letzten Buchungsseite einen passenden Termin für ein kostenloses Probetraining mit Physio-Check aus.

Wenn du gerne in der Natur bist und deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen. 

Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an Dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst. 

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.

Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!

Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird dir von deinem Trainer gestellt. 

Hier findest du den aktuellen Preis

Im traiNature.Kurs trainierst du alle Körpersysteme einzigartig effektiv gegen Kopf- und Nackenschmerzen in nur 60 Minuten:

  • Ausdauer und Kraft 50 min
  • Atmung und Entspannung 10 min

Damit wir pünktlich starten können, bitten wir dich 5 Minuten vor Beginn am Treffpunkt zu sein.

Ja, sehr gerne sogar! Er/Sie sollte sich einfach davor hier über die Webseite anmelden. Oder du übernimmst das, indem du uns schreibst, dass du noch jemanden mitbringst. Es gibt ein Textfeld dafür weiter hinten auf der Buchungsseite.

Viel Spaß beim gemeinsamen Gas geben!

Du kannst einfach deinem Trainer per SMS/ Whatsapp absagen. Gemeinsam könnt ihr dann nach einem neuen Termin für das Probetraining schauen. 

Grundsätzlich trainieren wir in geschlossenen 15er-Gruppen, damit wir besonders professionell und individuell betreuen können. Unsere Mitglieder schätzen ein angenehm motivierendes Gruppengefühl, das entsteht, wenn man Leute aus der Gruppe kennt und öfters mit ihnen trainiert.

Es ist unser Bestreben, dass dein wöchentliches Training eine feste Gewohnheit ist - und was gibt es da besseres als nette Leute, die auf einen warten?

Pro Kurs vergeben wir dazu immer 2 Springer-Plätze an Mitglieder (die z. B. im Schichtbetrieb tätig sind). Diese können dann zwischen 2 verschiedenen Kursen wechseln. Wenn du "springen" möchtest, legen wir gemeinsam mit dir fest, zwischen welchen 2 Kursen Du immer wechseln kannst.

Pro Kurs haben wir maximal 16 Teilnehmer, sodass wir besonders professionell und individuell betreuen können.

Mit nur 6 Wochen Vertragslaufzeit und 7 Tagen Kündigungsfrist bleibst du maximal flexibel.

Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert sich der Vertrag immer automatisch um 1 Monat. Du wirst bei unserem Kurs so viel Spaß haben, dass du hoffentlich nie an eine Kündigung denkst 😉

Du kannst bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) den Vertrag pausieren. Bei Krankheit solltest du uns ein ärztliches Attest vorlegen. Die Vertragslaufzeit verlängert sich immer um die Pausenzeit.

Als Naturecoach und Naturefitler lieben wir es, auch mal faul zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Deshalb verbringen wir an folgenden Feiertagen den Tag lieber auf dem Sofa und mit der Familie:

Neujahr, Karfreitag, Ostermontag, Pfingstmontag, 1. Weihnachtsfeiertag, 2. Weihnachtsfeiertag

An allen anderen Feiertagen findet der Kurs statt.

Wertsachen sammeln wir zu Beginn in einem Beutel ein und verstauen diesen sicher bei uns. Darum musst du dich also nicht selbst kümmern. 

Ja, Kinder können bei uns teilnehmen und mit besonderem Spaß trainieren. Unsere Kurse bieten eine gesunde und abwechslungsreiche Möglichkeit, frühzeitig alle Körpersysteme zu fördern. Natürlich achten wir genau darauf, dass unsere "Naturekids" mit der richtigen Intensität sporteln. 

Pro Kurs nehmen wir 2 Kinder auf, frage also gerne nach freien Plätzen nach. Kinder bis zum 6. Geburtstag können umsonst teilnehmen, Kinder bis zum 13. Geburtstag trainieren zum halben Preis.

PHYSIO-TRAINING IN COOL!

Warteliste ...

Trage dich jetzt unverbindlich in unsere Warteliste ein und sichere dir einen Platz für ein kostenloses Probetraining mit Physio-Check! Wir informieren dich umgehend, sobald neue Kursplätze verfügbar sind.

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