Reutlingen - Effektives Training von Physiotherapeuten entwickelt...
Reutlingen - Effektive Outdoor Fitness von Physiotherapeuten entwickelt...

Lindere deine Nackenschmerzen endlich mit Training für ALLE Körpersysteme!

Du möchtest Deine Nackenschmerzen endlich lindern? Viele Therapien und Trainings wirken nicht anhaltend, da sie zu einseitig sind…

Im traiNature.Kurs trainierst du alle Körpersysteme einzigartig effektiv gegen Nackenschmerzen an der frischen Luft. Mit extra viel Spaß, leidenschaftlichen Trainern und einer Gruppe, die dich enorm motiviert! 

Stärke deine Nackenmuskeln, erhöhe die Ausdauer, atme tief und entspanne leicht – alles zeitsparend in nur 60 Minuten nach neuester Physiotherapie!

Unsere Übungen können Nackenschmerzen effektiv verbessern, da sie dein Schmerzsystem dämpfen. Zudem stärken sie die Faszien und die tiefe Muskulatur.

aktuell 10 Plätze frei

Treffpunkt

Kurszeiten

Abo für 1-mal oder 2-mal pro Woche – jedes Fitnesslevel

Di  18.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: Kati und David (ausgebucht)
Do 18.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: David

Preis: 1-mal pro Woche 33,90 € mtl. und 2-mal pro Woche 54,90 € mtl.

Kati
David Birgel
aktuell 10 Plätze frei
Neujahrsaktion bis 31. Januar 2024 - 2x kostenloses Probetraining und Gutschein für Eisbad am See (wenn Du Dich traust 😊)
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Physio-Checks für messbar weniger Nackenschmerzen...

Wir testen deine Nackenschmerzen und messen deine Ausdauer, Kraft und Atmung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps – ideal auf dich zugeschnitten.

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Naturefitler lieben es, zur Wiese zu kommen...

5/5
Kristina
Kristina@traiNature.Kurs Reutlingen
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Ich bin endlich schmerzfrei in meiner Schulter und kann mich wieder in alle Richtungen bewegen. Das freut mich total! 🙂 Ich habe abgenommen und habe ein spitzen Gleichgewichtsgefühl.
Rebecca
Rebecca@traiNature.Kurs Reutlingen
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Es war eine wunderschöne, lockere und unkomplizierte traiNature 🎅 Weihnachtsfeier. Danke dafür und ein dickes Lob an euch zwei für den tollen traiNature.Kurs. Macht weiter so 😊
Jürgen
Jürgen@traiNature.Kurs Tübingen
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Ich fühle mich deutlich fitter und gesünder. Ich habe mein Bluthochdruck in den Griff bekommen und konnte sogar die Medikamente absetzen. Und ich bin über 10 Kilo leichter tatsächlich!

3nature-System

Ausdauer und Kraft
Atmung und Entspannung
Physio-Check
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Über uns

David Birgel ist Physiotherapeut und war Jugendspieler beim VFB Stuttgart. Katharina Dodik machte Ausbildung bei der AOK und ist heute internationales Model, u. a. bei der Berliner- und Pariser-Fashion-Week. 

Ihr Training im Studio und Kurse halfen bei ihren Nackenschmerzen nie anhaltend. Zudem bemerkte David in seiner Physio-Praxis und bei der “International Academy Of Orthopedic Medicine”, dass Patienten mit Nackenschmerzen oft keine richtige Diagnose haben.

Kati fiel in ihrem Job bei der AOK auf, dass viele Therapien und Trainings zu einseitig sind. Also erstellten sie ein einzigartig gesundes Outdoor-Training für alle Körpersysteme – nach neuester Physiotherapie!

Der traiNature.Kurs war geboren, indem heute immer mehr Mitglieder ihre Nackenschmerzen loswerden!

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Physio-Training in cool - für 101% HOCHGEFÜHLE...

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Natürlich geben wir dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen traiNature.Kurse mitzutrainieren. Suche dir dafür einfach in unserem Kalender auf der letzten Buchungsseite einen passenden Termin für dich aus.

Da wir unsere Kurse lieben, bringen wir dir sogar einen Bio-Obstkorb direkt an die Haustüre - sollte dir das Probetraining keinen Spaß machen. Kein Witz, das ist unser voller Ernst!

Im traiNature.Kurs trainierst du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in nur 60 Minuten:

  • Ausdauer und Kraft 25 min
  • Atmung und Entspannung 10 min

Du erlebst in jedem Kurs verschiedene Übungen mit Power-Bändern, Medizinbällen, Kettlebells, TRX-Bändern, Battle Ropes - oder wie wär’s mit Training direkt am Baum? Dabei trainieren wir in Stationen, im Kreis oder auch mal überraschend anders - Hochspannung garantiert!

In der Atmung und Entspannung setzen wir abwechselnd die wirksamsten Methoden ein: Wim-Hof-Atmung, Yoga, Qi-Gong, Relaxation nach Jacobsen oder Meditationen gleichen Deine mentale Belastung aus und bringen Dich in tiefe Ruhe.

Für deine natürliche Power: Mache gerne 1-mal monatlich bei unseren coolen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden, Fasten oder Barfußtraining mit. Diese bieten wir unverbindlich in jedem 1. Kurs im Monat an.

Unsere Physiotherapeuten haben den Physio-Check entwickelt, damit du optimale Fortschritte erzielst. Mit ihm testen wir deine Gesundheit, um sie messbar optimieren zu können. Wir finden: Unser Gesundheitssystem ist so überlastet, dass man kaum noch richtig untersucht und behandelt wird. Das hilft nicht weiter und wir vertreten eine andere Philosophie.

Du erhältst für deinen Physio-Check einen Gutschein nach der Anmeldung zum Probetraining (in der Bestätigungs-Mail). Diesen zeigst du beim Probetraining deinem Trainer und machst mit ihm einen Termin für den Check aus. 

Der Check findet direkt vor oder nach einem Kurs statt und wir testen deine Nackenschmerzen und messen deine Ausdauer, Kraft und Atmung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps - ideal auf dich zugeschnitten. 

Übrigens: Als Mitglied kannst du in unseren Kursen alle 6 Monate einen kostenlosen Physio-Check mitmachen, um deine Erfolge zu kontrollieren. Erreiche jetzt messbar weniger Nackenschmerzen!

Wenn du gerne aktiv bist und deine Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen. 

Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst. 

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.

Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!

Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird dir von deinem Trainer gestellt. 

Für den traiNature.Kurs inklusive wertvoller Gesundheitstipps zahlst du monatlich 33,90 €. Du kannst dann 1-mal wöchentlich 60 Minuten zusammen mit uns trainieren. Möchtest du 2-mal wöchentlich trainieren, investierst du monatlich 54,90 €.

Mit nur 1 Monat Vertragslaufzeit und 14 Tagen Kündigungsfrist bleibst du maximal flexibel. Vor Start des 1. Monats kannst du uns bei Bedarf sogar einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉

Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.

Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden unsere Kurse ganzjährig bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies ein großer Gewinn für dein Immunsystem ist. Außerdem haben wir die Möglichkeit, das Training dem Wetter anzupassen und gehen bei starkem Regen auf einen beleuchteten und überdachten Ausweichplatz. Diesen nutzen wir auch in den Wintermonaten abends. 

Als Mitglied erhältst du außerdem kostenfrei einen exklusiven Zugang zum Online-Training traiNonline - bleibe damit aktiv, selbst bei kaltem oder nassen Wetter.

Falls es im Outdoor-Kurs doch mal gewittern sollte, wird das Training zu gefährlich. Wir sagen dieses dann entweder frühzeitig ab oder gehen gemeinsam auf sicherem Wege zurück. Natürlich bekommst du den ausgefallenen Kurs dann erstattet.

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Warteliste ...

Trage dich jetzt unverbindlich in unsere Warteliste ein und sichere dir einen Platz für ein kostenloses Probetraining mit Physio-Check! Wir informieren dich umgehend, sobald neue Kursplätze verfügbar sind.

Wir starten in wenigen tagen ...

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