traiNature

101% Hochgefühl

traiNature

101% Hochgefühl
NEU Stuttgart-Rosensteinpark - Schmerzfrei mit Outdoor Fitness & Physio-Checks...
NEU Stuttgart-Rosensteinpark - Outdoor Fitness & Physio-Check nach erforschter Physiotherapie...

Schmerzfrei im unteren Rücken: Trainiere mit Begeisterung endlich ALLE Körpersysteme!

Du hast Schmerzen im unteren Rücken und bist gerne aktiv – könntest Deine Gesundheit aber noch optimieren?

Im traiNature.Kurs trainieren wir alle Körpersysteme einzigartig gesund an der frischen Luft. Mit extra viel Spaß, leidenschaftlichen Trainern und einer Gruppe, die Dich enorm motiviert! 

Stärke Deine Kraft, erhöhe die Ausdauer, atme tief und entspanne leicht – alles in 60 Minuten!

Unsere Übungen können Rückenschmerzen effektiv verbessern, da sie die Bandscheiben mit Wasser versorgen. Zudem stärken sie die Faszien und die tiefe Muskulatur.

Kostenloses Probetraining mit Physio-Check
Ausdauer und Kraft
Atmung und Entspannung
Biohacking-Aktionen
Kostenloses Probetraining mit Physio-Check
**Ab 01. bis 31. Januar 2024 bis - Frischekick 365 - 2x kostenloses Probetraining und exklusiv am See: Breathwork nach Wim-Hof und optional Eisbad**
- aktuell 7 Plätze frei
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

Physio-Checks für messbar weniger Rückenschmerzen...

Wir messen Deine Ausdauer, Kraft, Atmung und notieren mögliche Schmerzen und Einschränkungen. Innerhalb einer Woche erhältst Du dann von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps – ideal auf Dich zugeschnitten.

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Treffpunkt

  • Treffpunkt Navigationsadresse: Flora und Fauna (Biergarten), Am Schwanenplatz 10, 70190 Stuttgart
  • Öffentliche Verkehrsmittel: Mit der U-Bahn U1, U2, U14 zur Haltestelle Mineralbäder
  • Parkmöglichkeiten: Parkplätze direkt vor dem Treffpunkt

Kurszeiten

Di 18.30 Uhr – 60 Minuten – Trainerin: Kati
Fr 17.00 Uhr – 60 Minuten – Trainerin: Kati

Outdoor Fitness mit Biohacking Wim Hof Atmung Eisbaden traiNature.Kurse Katharina Müller (2)

Naturefitler lieben es, zur Wiese zu kommen...

5/5
Kristina
Kristina@traiNature.Kurs Reutlingen
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Ich bin endlich schmerzfrei und kann mich wieder in alle Richtungen bewegen. Das freut mich total! 🙂 Ich habe abgenommen und habe ein spitzen Gleichgewichtsgefühl.
Rebecca
Rebecca@traiNature.Kurs Reutlingen
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Es war eine wunderschöne, lockere und unkomplizierte traiNature 🎅 Weihnachtsfeier. Danke dafür und ein dickes Lob an Euch zwei für den tollen traiNature.Kurs. Macht weiter so 😊
Jürgen
Jürgen@traiNature.Kurs Tübingen
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Ich fühle mich deutlich fitter und gesünder. Ich habe mein Bluthochdruck in den Griff bekommen und konnte sogar die Medikamente absetzen. Und ich bin über 10 Kilo leichter tatsächlich!

DER ENDLICH KOMPLETTE PFAD ZU DEINER SCHMERZFREIHEIT!

Fitnessstudio

  • Geringere Betreuung
  • Stickige Studioatmosphäre und unnatürliches Training
  • Meist eintönig und schnell sinkende Motivation

Normale Kurse

  • Kurse trainieren oft nur ein Körpersystem
  • Unnatürliches Training in geschlossenen Räumen
  • Oft störende Vereinsverpflichtungen
  • Keine Erfolgsmessungen und persönliche Optimierung

traiNature.Kurs

  • Immer abwechslungsreiches Training aller Körpersysteme
  • Physiotherapeutische Übungen an der frischen Luft
  • Langfristig motivierend in lockerer Gruppe
  • Intensive Betreuung in Kleingruppen
  • Physio-Checks alle 6 Monate für messbare Erfolge
  • Monatlich coole Biohacking-Aktionen
  • Optimales Preis-Leistungsverhältnis
Kostenloses Probetraining mit Physio-Check
**Ab 01. bis 31. Januar 2024 bis - Frischekick 365 - 2x kostenloses Probetraining und exklusiv am See: Breathwork nach Wim-Hof und optional Eisbad**
- aktuell 7 Plätze frei
Tage
Stunden
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Über uns

Eintönige Kurse und Training im Fitnessstudio machten den Gründern David und Kati immer weniger Spaß.

Während Corona kamen sie auf die Idee, Outdoor Fitness mit Physio-Checks zu starten und erforschte Übungen aus der Physiotherapie einzubeziehen. Durch ihre Erfahrungen im Leistungssport war klar: 

Sport soll wieder Spaß machen und gesund sein… 

David bemerkte in seiner Physiotherapie-Praxis, dass die meisten Leute zu einseitig trainieren und schlecht betreut werden.

Also entwickelten sie den traiNature.Kurs, in dem heute immer mehr Mitglieder begeistert trainieren!

 

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Kostenloses Probetraining mit Physio-Check
aktuell 7 Plätze frei

Das vielleicht gesündeste Training Deutschlands - für 101% HOCHGEFÜHLE...

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Natürlich geben wir Dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen traiNature.Kurse mitzutrainieren. Suche Dir dafür einfach in unserem Kalender auf der letzten Buchungsseite einen passenden Termin für Dich aus.

Da wir unsere Kurse lieben, bringen wir Dir sogar einen Bio-Obstkorb direkt an die Haustüre - sollte Dir das Probetraining keinen Spaß machen. Kein Witz, das ist unser voller Ernst!

In unserem traiNature.Kurs trainierst Du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in 60 Minuten.

  • Ausdauer 25 min
  • Kraft 25 min
  • Atmung 5 min
  • Entspannung 5 min

Du erlebst in jedem Kurs verschiedene Übungen mit Power-Bändern, Medizinbällen, Kettlebells, TRX-Bändern, Battle Ropes - oder wie wär’s mit Training direkt am Baum? Dabei trainieren wir in Stationen, im Kreis oder auch mal überraschend anders - Hochspannung garantiert!

In der Atmung und Entspannung setzen wir abwechselnd die wirksamsten Methoden ein: Wim-Hof-Atmung, Yoga, Qi-Gong, Relaxation nach Jacobsen oder Meditationen gleichen Deine mentale Belastung aus und bringen Dich in tiefe Ruhe.

Für Deine natürliche Power: Mache gerne 1-mal monatlich bei unseren coolen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden, Fasten oder Barfußtraining mit. Diese bieten wir unverbindlich in jedem 1. Kurs im Monat an.

Unsere Physiotherapeuten haben den Physio-Check entwickelt, damit Du optimale Fortschritte erzielst. Mit ihm testen wir Deine aktuelle Gesundheit, um sie messbar optimieren zu können. Wir finden: Unser Gesundheitssystem ist so überlastet, dass man kaum noch richtig untersucht und behandelt wird. Das hilft nicht weiter und wir vertreten eine andere Philosophie.

Du erhältst für Deinen Physio-Check einen Gutschein nach der Anmeldung zum Probetraining (in der Bestätigungs-Mail). Diesen zeigst Du beim Probetraining Deinem Trainer und machst mit ihm einen Termin für den Check aus. 

Der Check findet direkt vor oder nach einem Kurs statt und wir messen Deine Ausdauer, Kraft, Atmung und notieren mögliche Schmerzen und Einschränkungen. Innerhalb einer Woche erhältst Du dann von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps - ideal auf Dich zugeschnitten. 

Übrigens: Als Mitglied kannst Du in unseren Kursen alle 6 Monate einen kostenlosen Physio-Check mitmachen, um Deine Erfolge zu kontrollieren. Steigere Deine Gesundheit und erreiche messbare Erfolge - natürlich mit Spaß!

Wenn Du gerne aktiv bist und mit Begeisterung Deine Gesundheit optimieren willst, bist Du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und Du kannst die Trainingsintensität perfekt auf Dein Fitnesslevel anpassen. 

Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob Du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an Dir. Alles ist ok und Du gibst einfach so viel wie Du kannst. 

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für Dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.

Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert Dich mit Spaß und Du wirst Deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!

Um dies zu garantieren, testen wir zum Start und alle 6 Monate Deine Gesundheit mit unserem einzigartigen Physio-Check. Du erhältst einen kostenlosen Gutschein mit der Anmeldung zum Probetraining.

Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für Dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird Dir von Deinem Trainer gestellt. 

Für den traiNature.Kurs inklusive wertvoller Gesundheitstipps zahlst Du monatlich 33,90 €. Du kannst dann 1-mal wöchentlich 60 Minuten zusammen mit uns trainieren. Möchtest Du 2-mal wöchentlich trainieren, zahlst Du monatlich 64,50 €.

Mit nur 1 Monat Vertragslaufzeit und 14 Tagen Kündigungsfrist bleibst Du maximal flexibel. Vor Start des 1. Monats kannst Du uns bei Bedarf sogar einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag Deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉

Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.

Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden unsere Kurse ganzjährig bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies ein großer Gewinn für Dein Immunsystem ist. Außerdem haben wir die Möglichkeit, das Training dem Wetter anzupassen und gehen bei starkem Regen auf einen beleuchteten und überdachten Ausweichplatz. Diesen nutzen wir auch in den Wintermonaten abends. 

Falls es doch mal gewittern sollte, wird das Training zu gefährlich. Wir sagen dieses dann entweder frühzeitig ab oder gehen gemeinsam auf sicherem Wege zurück. Natürlich bekommst Du den ausgefallenen Kurs dann erstattet.

Ja, sehr gerne sogar! Er/Sie sollte sich einfach davor hier über die Webseite anmelden. Oder Du übernimmst das, indem Du uns schreibst, dass Du noch jemanden mitbringst. Es gibt ein Textfeld dafür weiter hinten auf der Buchungsseite.

Viel Spaß beim gemeinsamen Gas geben!

Kostenloses Probetraining mit Physio-Check
**Ab 01. bis 31. Januar 2024 bis - Frischekick 365 - 2x kostenloses Probetraining und exklusiv am See: Breathwork nach Wim-Hof und optional Eisbad**
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Kontakt

Telefonischer Support:
Mo bis Fr 14:00 – 16:00 Uhr

Naturefitler sind eine neue Art von Sportler… NATÜRLICHER, GESÜNDER UND GLÜCKLICHER! Naturefitler lieben die Natur, atmen frische Luft und schätzen die Gemeinschaft.

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