NEU Filderstadt - Effektives Training von Physiotherapeuten entwickelt...
NEU Filderstadt - Effektive Outdoor Fitness für von Physiotherapeuten entwickelt...

Lindere deine Kopfschmerzen endlich mit einem Training für ALLE Körpersysteme, das begeistert!

Du möchtest deine Kopfschmerzen endlich lindern?

Der traiNature.Kurs an der frischen Luft ist für jedes Fitnesslevel speziell darauf ausgerichtet, Kopfschmerzen effektiv zu verbessern.

In nur 60 Minuten trainierst du ALLE Körpersysteme nach den neuesten Erkenntnissen der Physiotherapie:

🏃‍♀️Ausdauer und 💪Kraft (50 Minuten)

🌬️Atmung und 🧘Entspannung (10 Minuten)

Kraft UND Ausdauer wirkt laut Studie (Varangot-Reille et al. 2021) enorm effektiv gegen Kopfschmerzen.

aktuell 10 Plätze frei
*Frühlings-Special: Meldest du dich vor dem 20. Mai an, erhältst du 4 Wochen traiNature für nur 6 € pro Training

Bekannt aus

Therapien und Training lindern deine Kopfschmerzen immer nur kurzfristig?

Wenn du beruflich viel sitzt, spürst du sicherlich, wie sich die Verspannungen in deinem Nacken verstärken…

Du trainierst ja bereits, aber dieser explodierende Druck in deinem Kopf kommt immer wieder? 

Weißt du, was unser Physiotherapeut David häufig erzählt?

Viele Trainingsprogramme konzentrieren sich nur auf die Ausdauer ODER Kraft und vernachlässigen die Atmung und Entspannung. 

Außerdem sind sie oft soooo eintönig!

Die gute Nachricht ist, dass es eine Lösung gibt…

Mit der Trainings-Kombi aus Ausdauer, Kraft, Atmung und Entspannung kannst du die EFFEKTIVSTE Wirkung entfalten:

aktuell 10 Plätze frei
*Frühlings-Special: Meldest du dich vor dem 20. Mai an, erhältst du 4 Wochen traiNature für nur 6 € pro Training
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Treffpunkt

Kurszeiten

1-mal oder 2-mal pro Woche – jedes Fitnesslevel

Mi 18.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: Adrian und David

Preis: 1-mal pro Woche 11,49 €/h und 2-mal pro Woche 9,90 €/h

David Birgel
aktuell 10 Plätze frei
*Frühlings-Special: Meldest du dich vor dem 20. Mai an, erhältst du 4 Wochen traiNature für nur 6 € pro Training
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Physio-Checks für messbar weniger Kopfschmerzen in 6 Wochen...

Wir testen deine Kopfschmerzen, Ausdauer, Kraft und Atmung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps – ideal auf dich zugeschnitten.

Absolvierst du den Kurs 6 Wochen und erreichst weniger Kopfschmerzen, belohnen wir dich mit 50 €!
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Naturefitler lieben es, zur Wiese zu kommen...

5/5
Katharina Senkpiel
Katharina Senkpiel@traiNature.Kurs Reutlingen
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Ich war oft gestresst. Jetzt bin ich ausgeglichener und habe keine Nackenschmerzen mehr. Ich habe lange nach so einem Format gesucht. Es ist toll, die Leute wöchentlich zu treffen und Spaß zu haben. Oh schwupps, schon sind die 60 Minuten wieder vorbei! Die Trainer haben sehr hohes Faktenwissen.
Verena Buck
Verena Buck@traiNature.Kurs Tübingen
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Ich hatte sehr starke Nackenschmerzen und ein chronisches HWS-Syndrom. Durch das Training habe ich seit 1,5 Jahren keine Kopfschmerzen und Verspannungen mehr. Ich fühle mich deutlich besser und kann den Kurs nur empfehlen!
Jürgen Sandherr
Jürgen Sandherr@traiNature.Kurs Tübingen
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Ich fühle mich deutlich fitter und gesünder. Ich habe mein Bluthochdruck in den Griff bekommen und konnte sogar die Medikamente absetzen. Und ich bin über 10 Kilo leichter tatsächlich!
Kristina Mac Millan
Kristina Mac Millan@traiNature.Kurs Tübingen
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Ich bin endlich schmerzfrei in meiner Schulter und kann mich wieder in alle Richtungen bewegen. Das freut mich total! 🙂 Ich habe abgenommen und habe ein spitzen Gleichgewichtsgefühl.
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3nature-System: In 6 Wochen zu weniger Kopfschmerzen

Ausdauer und Kraft
Atmung und Entspannung
Physio-Check
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Über uns

David Birgel ist Physiotherapeut und war Jugendspieler beim VFB Stuttgart. Katharina Dodik machte Ausbildung bei der AOK und ist heute internationales Model, u. a. bei der Berliner- und Pariser-Fashion-Week. 

Ihr Training im Studio und Kurse halfen bei ihren Nackenschmerzen nie anhaltend. Zudem bemerkte David in seiner Physio-Praxis und bei der “International Academy Of Orthopedic Medicine”, dass Patienten mit Kopfschmerzen oft keine richtige Diagnose haben.

Kati fiel in ihrem Job bei der AOK auf, dass viele Therapien und Trainings zu einseitig sind. Also erstellten sie ein einzigartig gesundes Outdoor-Training für alle Körpersysteme – nach neuester Physiotherapie!

Der traiNature.Kurs war geboren, indem heute immer mehr Mitglieder ihre Kopfschmerzen loswerden!

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Physio-Training in cool - für 101% HOCHGEFÜHLE...

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Natürlich geben wir dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen traiNature.Kurse mitzutrainieren. Suche dir dafür einfach im Kalender auf der letzten Buchungsseite einen passenden Termin für ein kostenloses Probetraining mit Physio-Check aus.

Im traiNature.Kurs trainierst du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in nur 60 Minuten:

  • Ausdauer und Kraft 50 min
  • Atmung und Entspannung 10 min

Du erlebst in jedem Kurs verschiedene Übungen mit Power-Bändern, Medizinbällen, Kettlebells, Battle Ropes - oder wie wär’s mit Training direkt am Baum? Dabei trainierst du in Stationen, im Kreis oder überraschend anders - Hochgefühle garantiert!

In der Atmung und Entspannung löst du Verspannungen abwechselnd mit den wirksamsten Methoden: Wim-Hof-Atmung, Yoga, Qi-Gong, Relaxation nach Jacobsen oder Meditationen gleichen deine mentale Belastung aus und bringen dich in tiefe Ruhe.

Du möchtest deine Langlebigkeit fördern? Dann mach gerne 1-mal monatlich bei unseren einzigartigen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden, Fasten oder Barfußtraining mit. Diese bieten wir unverbindlich in jedem 1. Kurs im Monat an.

Den Physio-Check haben unsere Physiotherapeuten entwickelt, damit du messbar weniger Kopfschmerzen erlebst und fitter wirst.

Unser Gesundheitssystem ist so überlastet, dass man kaum noch richtig untersucht und behandelt wird. Das hilft nicht weiter und wir finden, dass du nur mit einer genauen Analyse spürbare Fortschritte erzielst.

Du erhältst für deinen Physio-Check einen Gutschein nach der Anmeldung zum Probetraining. Zeige diesen einfach beim Probetraining deinem Trainer und vereinbare mit ihm einen Termin.

Der Check findet direkt vor oder nach einem Kurs statt und wir testen deine Kopfschmerzen, Ausdauer, Kraft und Atmung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps - ideal auf dich zugeschnitten.

Übrigens: Als Mitglied kannst du alle 6 Monate einen kostenlosen Physio-Check mitmachen, um deine Erfolge zu kontrollieren.

Wenn du gerne in der Natur bist und deine Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen. 

Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst. 

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.

Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!

Du kannst deinem Trainer einfach vorab per SMS/ Whatsapp Bescheid geben. Vor Start des 1. Monats kannst du uns bei Bedarf einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉

Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.

Bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) kannst du den Vertrag pausieren.

Für den traiNature.Kurs inklusive wertvoller Gesundheitstipps zahlst du 11,49 €/h. Du kannst dann 1-mal wöchentlich 60 Minuten zusammen mit uns trainieren. Möchtest du 2-mal wöchentlich trainieren, investierst du 9,90 €/h. Als Mitglied erhältst du kostenfrei einen exklusiven Zugang zum Online-Training.

Mit nur 6 Wochen Vertragslaufzeit und 7 Tagen Kündigungsfrist bleibst du maximal flexibel.

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