Physio-Training in cool für 101% HOCHGEFÜHLE...
traiNature-6 Wochen-Kurs
Reutlingen-Hohbuch
Kurszeiten
1-mal pro Woche – jedes Fitnesslevel optimal geeignet
Do 18.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: David
Fr 15.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: Kati und David (ausgebucht)
Sa 10.00 Uhr – 60 Minuten – Trainer: Kati und David (ausgebucht)
traiNature.Kurs 1-mal pro Woche für jedes Fitnesslevel mit Physio-Check, Bio-Baumwoll-T-Shirt und Online-Training – Wert 175 €
+ Reset-Paket für leichte Entspannung und Schmerzdämpfung – Wert 75 €
- Physio-Triggerpunkt-Massage 1-mal 15 min zur tiefen Lösung von Verspannungen und verklebten Faszien – entspannt im Sitzen in Sportkleidung
- Anlegen eines Kinesio-Tapes 15 min mit Coaching für schnelle Eigenmassage inkl. hochwertigem Massage-Öl als Geschenk
- Checkliste mit den 21 nachgewiesen effektivsten Methoden, um dein Nerven- und Schmerzsystem zu beruhigen
+ Profi-Ernährungs-Paket für starke Entzündungssenkung und einen athletischen Körper – Wert 75 €
- Ernährungs-Check zur Optimierung deiner Ernährung
- Checkliste mit den 101 wissenschaftlich gesündesten Ernährungstipps
- Kati’s Monats-Rezept: Schnelle, gesunde und leckere Mahlzeiten
+ Medizin-Paket für Kopf- und Nackenschmerzen – Wert 35 €
- Behandlungs-Kompass: Unser Ärzte- und Physiotherapeuten-Ranking für Kopf- und Nackenschmerzen
- Persönliche Experten-Vermittlung: Damit du optimal untersucht und behandelt wirst
+ Biohacking-Paket für junge Zellen und 101% Energie – Wert 160 €
- Atem-Workshop mit Wim Hof Atemübungen, leichter Wanderung und optionalem Eisbad (mit dem weltweit bestbewerteten Wim Hof Instructor Daniel Ruppert)
- Checkliste mit den 21 besten Tipps für nachgewiesen besseren Schlaf und spürbar mehr Energie
- Leitfaden für deine Haut mit 16 Geheimnissen, die deine natürlich fitte Ausstrahlung fördern (Tipp 2 und 3 erfuhr Kati von zwei Best Ager Models bei der Berliner Fashion Week, und die Wirkung fasziniert uns bis heute)
Übrigens: Auf das traiNature Bio-Baumwoll-T-Shirt werden wir in 8 von 10 Situationen angesprochen, weil es die Leute kaufen wollen (kein Spaß)
+ 101% Zufriedenheits-Garantie: Falls du vom Kurs nicht begeistert bist, erhältst du von uns bis zu 2 Wochen nach Kursende den vollen Betrag erstattet, ohne extra Liegestütze machen zu müssen
Gesamtwert: 520 €
Jetzt für nur 67 €
Winter-Wunder - aktuell 4 Plätze frei
Treffpunkt
- Treffpunkt Navigationsadresse: Walter-Gropius-Platz 7, 72762 Reutlingen
- Öffentliche Verkehrsmittel: Mit der Buslinie 4, 8 zur Haltestelle Hohbuch
- Parkplätze direkt vor dem Treffpunkt - kostenfrei
Naturefitler lieben es, zur Wiese zu kommen...
Winter-Wunder - aktuell 4 Plätze frei
Die Kurs-Methoden funktionieren nicht, falls:
- Du schnelle Therapien als Lösung suchst
- Du nur wenig gesundheitsbewusst bist
- Du lieber drinnen trainierst
- Du lieber nur alleine trainierst
- Du nur Höher-schneller-weiter suchst
Der Kurs ist nur sinnvoll für:
- Menschen, die Methoden gegen Kopf- und Nackenschmerzen lernen und selber umsetzen wollen
- Menschen, die einen Ausgleich wollen, weil sie beruflich viel in schlechter Haltung sitzen
- Gesundheitsbewusste Menschen, die regelmäßig aktiv sind und jung bleiben wollen
- Menschen, die medizinisch fundiert und mit Spaß den ganzen Körper trainieren wollen
- Naturliebende Menschen, die lieber an die frische Luft rausgehen (bei jedem Wetter) und sich im Fitnessstudio eingesperrt fühlen
Winter-Wunder - aktuell 4 Plätze frei
Physio-Checks für messbar bessere Fitness in 6 Wochen...
Wir testen deine Kopf- und Nackenschmerzen, Ausdauer, Kraft und Atmung und checken deine Ernährung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps und persönlichem Übungsvideo.
NOCH FRAGEN?
Wenn du gerne in der Natur bist und deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen.
Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob Du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst.
Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.
Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!
Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden die Kurse ganzjährig bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies dein Immunsystem optimal fördert. Das Training wird natürlich dem Wetter angepasst: Bei Hitze trainierst du unter schattigen Bäumen, bei Regen auf einem beleuchteten und überdachten Ausweichplatz, den wir auch abends in den Wintermonaten nutzen.
Als Mitglied erhältst du zudem kostenfrei exklusiven Zugang zum Online-Training traiNonline.
Damit du das 101% HOCHGEFÜHL selbst erleben kannst, kannst du 1-mal kostenlos bei einer Gruppe mittrainieren. Buche dir einfach hier auf der Website ein Probetraining an deinem Wunsch-Standort.
Beim Training selbst bitten wir dich, 5 Minuten vor Beginn am Treffpunkt zu sein. Der Trainer wird dir dann den Ablauf erläutern und steht am Ende natürlich noch für offene Fragen zur Verfügung.
Nach dem Kurs erhältst du eine kleine Überraschung, und ihr vereinbart einen Termin für deinen kostenlosen Physio-Check.
Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird dir von deinem Trainer gestellt.
3nature-System: Ein Training, das deine Kraft, Ausdauer und Atmung verbessert, entspannt und Spaß macht
- Durch Übungen im Tageslicht kannst du tiefer schlafen und anhaltende Energie für den Alltag schöpfen (Meta-Analyse Soares et al. 2023).
- Du kannst deine Kraft steigern, Entzündungen abbauen, Faszien lösen und dein Nervensystem beruhigen.
- Die Atemübungen lösen jede Anspannung und steigern deine mentale Klarheit, damit du dich so gelassen wie ein Zen-Meister fühlst (Studie Ma et al. 2017).
- Du verbesserst deine Haltung, löst Verspannungen und überzeugst mit deiner natürlich fitten Ausstrahlung.
- Die natürlichen Kälte- und Hitze-Reize wecken deine Immunkräfte für erstaunliche Leistungsfähigkeit (Studie Teunissen et al. 2019).